2025年1月の記事一覧

　今日はヨガ教室がありました。

今年の目標についてのお話を交えながら、ゆったりと呼吸をしながら体を動かしていきました。時にはつらい姿勢のポーズもありましたが、終わった後の通室生たちはすっきりした表情でした。またよろしくお願いします。