2025年12月の記事一覧

　今日はヨガ教室がありました。

初めて参加する通室生もいたので、ヨガマットを使って楽しくできるヨガを教えていただきました。背中や足など、ふだんあまり意識していない箇所を伸ばしたりリラックスさせると、とても心地よかったです。終了後はカードゲームも一緒に楽しみました。ありがとうございました。