2024年9月の記事一覧

　今日はヨガ教室を行いました。

太陽と月にまつわるお話を聞きながら、体と心をほぐすことから始まりました。

徐々に難しいポーズにもなりましたが、終わったあとの通室生は心地よさそうでした。

また来月もよろしくお願いします。