2024年11月の記事一覧

　今日はヨガ教室がありました。

先生からは誕生日にまつわるお話がありました。自分の手はプレゼントをいただくためだけにあるのではなく、感謝やありがとうを両親や家族に伝えるための手でもあると教えていただきました。通室生の心にも伝わったと思います。

その後は深い呼吸をしながら、日頃使っていない体のあちらこちらが伸びる感覚も体感できました。

通室生からも「難しかったけど、またやってみたい」とありました。次回もよろしくお願いします。